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[Hello T] 디스크 통증 방치...허리뿐 아니라 다리저림까지
직장인들은 앉아 있는 시간이 길어지면서 다리저림을 호소하는 경우가 있다. 보통은 다리가 저린 현상이 혈액순환이 잘 안 되는 것이라 여겨 대수롭지 않게 생각하는 경우가 많다.현대인들은 앉아 있는 시간이 많기 때문에 이러한 통증이 느껴져도 일시적인 증상이라 판단해 방치하는 경우가 있지만, 80% 정도의 사람들이 일생에 한 번 이상 허리통증을 경험한다고 보면 허…
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2022.01.11
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[Daily POP] 평생쓰는 무릎 연골,관절염 예방은 어떻게 하나요?
어느 질환이든 합병증의 위험이 도사릴 수 밖에 없습니다. 개개인에 따라 자연 경과가 다양하게 나타나 한 가지로 정의하기 힘들기 때문에 어떤 질환이든 조기에 치료를 받는 것이 중요한데, 그 중무릎관절염은초기물리치료, 약물치료 등의 보존적 치료를 통해 호전을 기대할 수 있어 관리가 필요합니다.무릎관절염의 원인은?흔한 질병이지만 생각보다 불편한 질병 중에 하나입…
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2022.01.07
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[Daily POP]나이 가리지 않는 허리통증, 허리디스크가 의심된다면?
겨울철이 되면 몸을 움츠리는 자세를 자주 하게 됩니다. 평소 허리통증을 가지고 있는 이들이라면 근육, 인대 등이 수축하게 되면서 통증이 나타날 수 있는데 겨울에는 증상이 더 심해질 수 있어관리에 만전을 기해야 합니다.뿐만 아니라 허리의 경우 올바르지 않은 굽은 자세를 장시간 유지하거나, 무거운 물건을 드는 등 좋지 않은 생활습관이 누적된다면 급성으로 찾아올…
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2021.12.09
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[메디컬투데이]지속적인 허리 통증, 디스크로 악화 우려…방치보다 초기에 치료해야
최근 현대인들은 대부분 스마트폰이나 태블릿PC 등 전자기기를 장시간 사용한다. 화면을 바라보기 위해 장시간 고개를 푹 숙이게 되면 몸의 균형이 흐트러지면서 크고 작은 허리통증까지 나타날 수 있다. 하루의 대부분을 컴퓨터 앞에서 보내는 직장인들이나 고개를 숙인 채 학업에 몰두하는 학생들이 피해갈 수 없는 질병이 바로 허리디스크다.물론 일시적인 피로감이나 스트…
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2021.12.08
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[Hello T] 골다공증 예방은 주기적 검사, 규칙적 운동부터
골다공증의 위험 요인이 있는 사람들은 주기적인 골밀도 검사와 더불어 규칙적으로운동하는 게 예방에 좋다.관련 전문의들에 따르면 관련 검진은 두 번째 생애전환기 건강검진 시기인 만 65세 때 무료로 받을 수 있지만, 40대 중반에서 50대 초반에 받는 것이 좋은데, 뼈 밀도가 30세 전후로 줄어들기 시작해 중년 무렵부터 감소세를 보이기 때문이라고 한다. 특히 …
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2021.11.08
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[Baby News] 한 해 추락, 넘어짐 12만명…노인층 ‘고관절 골절’ 주의해야
추락, 넘어짐 등 외부의 영향으로 신체에 장애가 일어나는 '손상'(損傷)으로 한 해 120만명 가까이 환자가 발생하는 것으로 나타났다.질병관리청이 지난달 29일 발표한 '손상 발생 현황(INJURY FACTBOOK) 2021'에 따르면 손상으로 입원한 환자 수는 2009년 처음 100만명을 넘어섰다. 지난 2019년에는 총 119만 2617명이 입원 치료를…
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2021.11.03
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[BASKET KOREA] 국정 농담 시즌 2 '전 오세근 주치의' 윤석준 선생이 본 KBL 개막 일주일 판…
KBL 개막 일주일이 지났다.각 팀의 전력이 조금씩 베일을 벗는 가운데 바스켓코리아에서는 일주일 간 경기를 통해 보여진 각 팀 모습을 둘러보는 시간을 가졌다.[국정농담 시즌 2]에 안양 KGC인삼공사 센터인 오세근의 전 주치의였던 윤석준 선생과 이야기를 나눠 보았다.
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2021.10.21
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[메디컬투데이]코로나 시대 무릎 관절염 환자 증가…체중 조절‧적당한 운동 필수
하이병원 윤석준 원장(정형외과 전문의)은 “초기 퇴행성 관절염에서는 연골이 얇아지고 미세한 균열이 발생하며, 중기로 진행하면 연골의 마모가 심해지고 균열이 커지며 깊어진다. 말기 관절염에서는 연골이 마모돼 없어지고 연골 밑의 뼈가 노출되며, 무릎의 변형도 일어난다”며 “무릎 관절 환자 급증의 주요한 원인으로 비만과 무리한 운동이다. 적절한 체중 조절과 30…
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2021.10.19
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[골프타임즈]스마트폰 사용 시 잘못된 자세, 척추 건강 해친다.
신종 코로나바이러스 감염증 (코라나19) 여파로 집에서 생활하는 시간이 늘어나면서척추 질환을 호소하는 환자도 증가하는 추세다. 평소 스마트폰, 태블릿 PC, 컴퓨터를 자주 사용하는습관과 원격수업, 재택근무 증가가 원인으로 지목되고 있다.각종 스마트 기기의 사용은 잘못된 자세를 유발할 가능성이 높다. 스마트폰이나 태블릿 PC를 이용할때는 몸을 비스듬하게 기대…
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2021.10.07
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[DAILY POP] 척추 통증, 가을철 무리한 야외활동이 원인일까요?
가을철 선선한 날씨는 야외활동을 하기에 적합해 많은 이들이 나들이, 등산 등을 즐기고 있습니다. 특히 그 중에서도 체력을 기를 수 있는 것은 물론, 아름다운 풍경을 두 눈에 담을 수 있는 등산이 인기가 높습니다.등산과 같은 야외활동은 스트레스 해소 및 마음의 안정을 주기도 하지만, 신체 능력을 고려하지 않은 무리한 활동의 경우 척추 통증을 불러일으킬 수 있…
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2021.10.06
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[건강라이프]통증부터 찾아오는 허리디스크,초기 정확한 진단과 치료 중요
장기화되는 코로나 19로 인해 외부보다는 실내에서 생활이 일상화 되면서 허리통증을 호소하는 이들이 늘고 있다. 특히 과도한 스마트폰 사용과 올바르지 못한 자세, 운동 부족, 비만 등으로 인해 실제 허리디스크 환자가 늘어가는 추세이다. 일반적으로 허리통증이 느껴지면 대부분은 근육통과 같이 가볍게 생각하고 파스를 붙이거나 찜질을 하는 등 통증을 완화하고자 한다…
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2021.09.06
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[DAILY POP]무릎관절염이 있을 떄 움직이지 않는 것이 좋나요? 예방법은?
무릎은 인체에서 가장 큰 관절로 뼈와 연골로 구성됩니다. 연골은 뼈와 뼈 사이를 연결하는 고리와 같은 역할을 하며, 뼈의 움직임을 원활하게 하며 관련 있는 질환은 퇴행성 관절염, 반월상연골파열, 십자인대 파열 등이 대표적입니다.무릎 관절염이란?노인성 질환으로 많이 착각합니다. 실제로 노년층 환자가 월등히 많지만, 무리한 운동과 비만 등으로 무릎관절염 환자 …
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2021.09.01
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[국제뉴스]평생쓰는 무릎연골, 관절건강 해치는 습관 개선 필요
인천하이병원 김창완 정형외과전문의 원장의 말에 따르면 "관절을 건강을 지키는 생활습관으로 평소 양반다리, 다리 꼬기 같은 나쁜 자세를 고치는 노력이 필요하다. 관절에 큰 부담 주는 좌식 생활도 피하는 게 좋으며 체중 부하가 상대적으로 적으면서 근력을 강화할 수 있는 가벼운 운동으로는 수영, 걷기, 자전거 타기 등이 있으며 무리한 운동은 관절에 좋지 않아 삼…
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2021.01.13
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[뉴스포인트]허리디스크,수술이 정말로 필요할 때는 따로 있다.
허리디스크환자들이 병원을 찾았을 때 가장 먼저 궁금해 하는 것은 수술 여부다. 환자 입장에선 응당 몸에 칼을 대고 디스크 일부분을 잘라낸다는데 부담을 갖지 않을 수 없다. 하지만 결론부터 말하자면 모든 허리디스크치료에 수술이 필요한 것은 아니다. 오히려 수술이 필요한 경우는 따로 있고 그 경우도 드문 편이다.이러한 사실에도 불구하고 아직도 많은 환자들이 부…
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2020.11.03
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[열린뉴스통신] 관절염 예방은 생활습관 개선이 필수
우리 몸의 관절 중 무릎은 움직임이 많고 몸의 체중을 항상 지탱하고 있어 시간이 지날수록 손상이 지속되게 된다. 특히 무릎 연골은 스스로 회복이 불가능하며 관절염으로 진행될 가능성이 높기 때문에 건강한 무릎 상태를 유지 하기 위해서는 생활습관 개선 부터 하는 것이 가장 좋은 방법이다.관절염은 크게 세가지로 분류되는데 통풍성 관절염, 류마티스 관절염, 그리고…
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2020.10.06
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