[DAILY POP] 척추 통증, 가을철 무리한 야외활동이 원인일까요?

가을철 선선한 날씨는 야외활동을 하기에 적합해 많은 이들이 나들이, 등산 등을 즐기고 있습니다. 특히 그 중에서도 체력을 기를 수 있는 것은 물론, 아름다운 풍경을 두 눈에 담을 수 있는 등산이 인기가 높습니다.

등산과 같은 야외활동은 스트레스 해소 및 마음의 안정을 주기도 하지만, 신체 능력을 고려하지 않은 무리한 활동의 경우 척추 통증을 불러일으킬 수 있어 주의해야 합니다.