[Hello T] 골다공증 예방은 주기적 검사, 규칙적 운동부터

골다공증의 위험 요인이 있는 사람들은 주기적인 골밀도 검사와 더불어 규칙적으로 운동하는 게 예방에 좋다.

관련 전문의들에 따르면 관련 검진은 두 번째 생애전환기 건강검진 시기인 만 65세 때 무료로 받을 수 있지만, 40대 중반에서 50대 초반에 받는 것이 좋은데, 뼈 밀도가 30세 전후로 줄어들기 시작해 중년 무렵부터 감소세를 보이기 때문이라고 한다. 특히 골다공증 관련 위험 인자가 있는 경우 적극적으로 골밀도 검진을 하는 게 바람직하다는 게 이들의 설명이다.